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건강 블로거 필독! 코로나 변이 재유행 비상, 내 몸 지키는 면역력 강화 방법
코로나19 팬데믹은 전 세계를 뒤흔들었지만, 바이러스 변이로 재유행 위협은 계속됩니다. 특히 최근 대만과 중국에서는 NB.1.8.1 변이주가 확산 중입니다. 코로나바이러스는 호흡기 외 혈전증, 장기 코로나 등 다양한 증상을 유발합니다. 백신이 없다고 가정할 때, 개인 위생, 마스크 착용, 사회적 거리두기, 주기적 환기 등 기본 예방 수칙 준수가 필수입니다. 더불어 균형 잡힌 식단, 충분한 수면, 규칙적 운동, 스트레스 관리로 자가 면역력을 강화하는 것이 중요합니다. 의심 증상 시 신속히 대응하고 자가 격리하여 확산을 막는 노력도 필수입니다. 글의 순서는1. 코로나 바이러스란 무엇인가? 2. 코로나 바이러스의 진화와 변이 과정 가. 알파(Alpha), 베타(Beta), 감마(Gamma), 델타(Delta)..
2025. 5. 27.